Weerbaarheidstraining

Als we het over de gevolgen van pesten hebben, dan komen we al snel uit bij je (gevoel van) weerbaarheid. Vaak zijn de geluiden niet van de lucht dat je niet weerbaar was, waardoor je gepest kon worden. Dit is één van de grootste misverstanden over pesten. Wèl is het zo dat pesten iets met je weerbaarheid doet. Door de vele negatieve boodschappen en de overmacht wordt je weerbaarheid aangetast. Je kunt daardoor nu nog (in je volwassenheid) het gevoel hebben niet stevig in je schoenen te staan, niet goed voor jezelf op te komen, niet sterk te zijn, angstig in sociale situaties en weinig eigenwaarde...

In de Weerbaarheidstraining gaan we hier specifiek mee aan de slag. Eenvoudige fysieke technieken passeren de revue waardoor je in contact komt met je mogelijkheden en je fysieke kracht. Deze technieken komen uit de verschillende verdedigingssporten. Aangevuld met allerlei thema's en oefeningen rond mentale weerbaarheid, eigenwaarde en gedachtenkracht.

De Weerbaarheidstraining wordt gegeven door Priscilla van Lierop zelf, één van beide oprichtsters van Stichting Vogelvrij. Zij is tevens rijkserkend docente fysieke en mentale weerbaarheid en weet op speelse en open wijze je vertrouwt te maken met de technieken en je in contact te brengen met je innerlijke en fysieke kracht. Zelf heeft zij al op jonge leeftijd de zwarte band Karate behaald, maar put voor deze training uit allerlei bronnen om het programma zo goed mogelijk te laten aansluiten bij de behoefte van de groep.

De Weerbaarheidstraining is speciaal bedoeld voor volwassenen die het slachtoffer zijn (geweest) van pesten. We raden aan om minstens het gratis e-book van te voren gelezen te hebben, of één van de andere programma's te hebben gevolgd, zodat je inmiddels op de hoogte bent over hoe pesten werkt en over de vele misverstanden.

Praktisch

Voor wie:
Volwassenen vanaf ca. 18 jaar

Groepsgrootte:
ca. 6 tot 16 personen.

Wanneer:
2-daagse weekend Intensive, beide dagen van 10.00 – 17.00 uur (een uur lunchpauze)

Data: 
Wordt binnenkort bekend gemaakt

Plaats: 
Weert

Kosten: 
€ 245,00 inclusief BTW voor beide dagen.
Deze kosten zijn inclusief: koffie, thee & lunch, materialen.
Exclusief overnachtingskosten (informatie over hotels en B&B's in de buurt beschikbaar).
Betaling in termijnen is eventueel mogelijk. Neemt u daarover zelf even contact op om goede afspraken te maken.

Priscilla van Lierop

inschrijfformulier

Volg en Like ons ook op Facebook!